ترفندهای بهره‌بر‌داری از شور جوانی
تاریخ انتشار: ۲ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۰۰۵۷۷
دوران جوانی یک دوره گذاری تدریجی از نوجوانی به بزرگسالی و از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین مراحل زندگی افراد است. تغییر و تحول حالات، تعارض‌ها، خواسته‌ها، موضع‌گیری‌ها، حساسیت‌ها، عاطفی بودن، نوسان بین وابستگی و استقلال موجب شده است که روانشناسان این مرحله از حیات را مرحله بحرانی معرفی کنند.
از طرفی این دوران باتوجه به قدرت و نیروی جوانی، فرصتی بزرگ و طلایی در زندگی برای حرکت به سمت موفقیت است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مروری بر نیازهای دوره جوانی
در این دوران از زندگی، یکسری نیازهای مهم وجود دارد که جوانان باید آگاهی‌های لازم را درباره‌شان داشته باشند. این نیاز‌ها عبارتاند از:
نیاز به صمیمیت: اریکسون، نظریه‌پرداز معروف، این دوره را دوره صمیمیت در مقابل کناره‌جویی تعریف می‌کند. یکی از ویژگی‌های دوره جوانی، نیاز به صمیمیت و برقرای رابطه است. بر اساس همین ویژگی، ازدواج و تشکیل خانواده به این نیاز اساسی پاسخ می‌دهد.
نیازهای جسمی: تامین نیازهای جسمی این دوران تامین‌کننده شرایط آسایش، سلامت و بهداشت جسمی جوان است؛ بنابراین توجه به وضعیت جسمانی در این دوران حائز اهمیت است، اما معمولا مورد غفلت جوانان قرار می‌گیرد.
نیازهای روانی و اجتماعی: حس استقلال‌طلبی هم در این دوران در امتداد شروع آن در نوجوانی و کودکی، کامل‌تر می‌شود؛ یعنی فرد در خلال دوران رشد خود از لحاظ نیاز به استقلال متکامل‌تر می‌شود؛ بنابراین در صدد برآوردن این نیاز خود برمی‌آید.
نیاز به کسب هویت: این نیاز از دیگر ویژگی‌های دوران جوانی است که سایر نیازهای او را تحت پوشش خود قرار می‌دهد. فرد با شروع فعالیت در یک شغل، احساس هویت خود را شکل می‌دهد و نیاز استقلال‌طلبی خود را هم تامین می‌کند؛ و نیازهای دیگر| نیاز به آسایش و سلامت اجتماعی، نیاز به دریافت آگاهی و اطلاعات به سبب کمبود تجربه و ... در جوانی هم از اهمیت خاصی برخوردار است.
چند توصیه به جوانان برای سود بردن از شور جوانی
۱- در دام ناامیدی نیفتید| دوره جوانی سرشار از امید، روحیه، شور و شوق و تکاپو است. لازم است در این دوره، امید خود را حفظ کنید و حتی آن را افزایش دهید. مراقب باشید که در اثر بحران‌های زندگی در این دوره که ممکن است برای همه پیش بیاید، دچار ناامیدی نشوید. ناامیدی یکی از دلایل اصلی ابتلا به افسردگی است که در صورت تقویت آن، دچار این اختلال خواهید شد.
۲- پایداری عاطفی و رشد شخصیت| مراقبت از سلامت روانی مانند مراقبت از بهداشت و سلامت جسمانی، مستلزم آن است که مسئولیت آنها را شخصا برعهده بگیرید و با کسب مهارت‌های مناسبی که پایداری عاطفی و رشد شخصیت را امکان‌پذیر می‌سازد، بتوانید تعارض‌ها و فشار‌های زندگی را شناسایی کنید و بر آنها چیره شوید.
۳- مشورت‌گرفتن به‌خصوص برای انتخاب‌های مهم| تصمیم‌گیری‌های مهم و ۳ انتخاب سرنوشت‌ساز یعنی تحصیل، انتخاب شغل و ازدواج در این دوره اتفاق می‌افتد و هر انتخاب نیاز به مطالعه و مشورت دارد. پس در انتخاب‌های مهم از افراد باتجربه و متخصصان مشاوره کمک بگیرید.
۴- داشتن برنامه برای آینده| بپذیرید که این دوره، فرصتی ویژه و بازگشتناپذیر است؛ بنابراین در کنار آرامش، تلاش، پشتکار و فعالیت وافر شما را به هدف‌تان سوق می‌دهد. همچنین داشتن برنامه و طراحی مسیر زندگی برای رسیدن به اهداف بسیار مهم است.
۵- از تلاش‌تان لذت ببرید| هیچ موفقیتی، هیچ مدرکی و هیچ درآمد هنگفتی در نهایت مانع از احساس پوچی و بیمعنا بودن زندگی نخواهد شد، فقط و فقط خشنود بودن و رضایت از تلاش خود مهم است و بس. نتیجه هیچ کاری در کنترل ما نیست چراکه دیگران هم روی آن تاثیر می‌گذارند، شرایط اقتصادی و سیاسی کشور در بحث کار و درآمد، روحیات و سبک تربیتی طرف مقابل در ازدواج همه و همه در نتیجه نهایی موثر است؛ پس مهم‌ترین موضوع رضایت از تلاش خودمان است. ما تلاش‌مان را خواهیم کرد و نتیجه را به خداوند واگذار می‌کنیم. آن وقت است که موفقیت در انتظارمان خواهد بود.
۶- با خودتان مهربان باشید| هر لحظه از خودتان، احساس‌تان و افکارتان مراقبت کنید. بسیاری از رنجش‌ها، غم‌ها و از دست‌دادن‌ها گذرا و قابل جبران است. مهم این است که آنها را شناسایی کنید و کمک حرفه‌ای بگیرید. در این دوره از زندگی باید با خودتان مهربان باشید و از روابط پرخطر و روابط اجتماعی ناپایدار دوری کنید.
منبع: خراسان
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: جوانی هیجان روان شناسی دوره جوانی نیاز ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۰۰۵۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهره‌مندی بیش از ۳۶۰ هزار نفر از خدمات مشاوره بهزیستی مازندران
ایسنا/مازندران مدیرکل بهزیستی مازندران گفت: سال گذشته بیش از ۳۶۰ هزار نفر از خدمات روانشناختی و مشاوره بهزیستی استان بهره‌مند شدند.
نقش روانشناسان در تمامی مراحل زندگی انسان‌ها کاملا مشهود است. بحران‌ها و حوادث سبب افزایش اختلالات روانی مختلفی مانند افسردگی، خشونت، اختلالات اضطرابی، اختلالات وسواسی و غیره در جامعه می‌شود که روانشناسان با ارائه مشاوره تخصصی در جهت حفظ و ارتقاء سلامت روانی جامعه گام‌های اساسی و ارزشمند برمی‌دارند.
به گزارش ایسنا، دکتر فریبا بریمانی امروز در جمع خبرنگاران ضمن تبریک فرا رسیدن روز «روانشناس و مشاوره» با بیان اینکه روانشناسان در ایجاد یک جامعه سالم از نظر جسمانی و روانی نقش بسزایی دارند، گفت: روانشناسان به افراد جامعه کمک می کنند تا بتوانند احساسات و رفتارهای خود را بهتر درک کرده و آنها را مدیریت کنند تا زندگی با کیفیت‌تری داشته باشند.
مدیرکل بهزیستی مازندران یکی از اهداف سازمان بهزیستی کشور را برنامه‌ریزی و تلاش در جهت ارتقاء سلامت روان آحاد جامعه دانست و عنوان کرد: در حال حاضر ۲۱۲ مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی در سراسر استان در راستای ارائه مشاوره تخصصی در زمینه‌های فردی و خانوادگی، ازدواج، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، تحصیلی، ارتقاء توانمندی‌های معنوی، اخلاقی و فکری و غیره به شهروندان فعالیت دارند.
بریمانی به ارائه خدمات مشاوره حضوری اشاره و عنوان کرد: ۱۶۶ هزار و ۳۰۱ نفر در سال گذشته با مراجعه به مراکز مشاوره و خدمات روانشناختی از متخصصین امر خدمات دریافت کردند.
مدیرکل بهزیستی استان با بیان اینکه خدمات روانشناختی و ارتقای سلامت روان به صورت تلفنی نیز صورت می‌گیرد، افزود: طی یک سال اخیر ۱۹۴هزار و ۵۶۸ نفر طی تماس با خط ۱۴۸۰ «صدای مشاور»، جهت برطرف کردن مشکلات روانشناختی در زمینه‌های فردی و خانودگی، کودک و نوجوان، تحصیلی، شغلی، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره طلاق، توانایی تصمیم گیری صحیح و مناسب و همچنین تقویت مهارت‌های زندگی و مهارت‌های بین فردی مشاوره تلفنی دریافت و از مزایای این خط بهره‌مند شدند.
این مسئول از ارائه آموزش به بیش از هشت هزار و ۳۰۰ نفر از جوانان در آستانه ازدواج در سال گذشته خبر داد و اظهار کرد: بی‌شک، یکی از راهکارهای موثر پیشگیری از جدایی و طلاق زوجین، آموزش پیش از ازدواج است که به ارتقای توانمندی فردی در انتخاب همسر مناسب و تشکیل خانواده موفق کمک می‌کند که این افراد جهت تقویت و ثبات خانواده در کارگاه‌ها و جلسات آموزشی پیش از ازدواج شرکت کردند.
وی اعلام کرد: سال گذشته، ۱۴ هزار و۹۹ زوج مازندرانی جهت افزایش استحکام روابط زوجین در کلاس‌های آموزشی و مشاوره حین ازدواج شرکت کرده‌اند.
مدیرکل بهزیستی مازندران ارتقای سلامت و توانمندسازی روانشناختی زوجین، افزایش رضایتمندی زندگی زناشویی و تحکیم بنیان خانواده را از جمله اهداف برنامه‌های پیشگیرانه و ارتقایی سازمان بهزیستی در حوزه خانواده برشمرد و گفت: در این راستا در سالی که گذشت ۱۵هزار و ۴۱۱ نفر از آموزش زندگی خانواده و ۴۴ هزار و ۹۹ نفر از آموزش‌های مهارت‌های زندگی بهره‌مند شدند.
وی انتخاب همسر و ازدواج را هم از بعد اجتماعی و هم از بعد فردی برای افراد جامعه، مرحله مهم و حساسی دانست و ادامه داد: ۹۶۸۰ نفر در سال گذشته از مراکز مشاوره سراسر استان جهت ازدواج و انتخاب همسر خدمات مشاوره‌ای دریافت کرده‌اند. چرا که انتخاب درست و مناسب هم فرد را به آرامش می‌رساند و هم جامعه را از بحران مسائل اجتماعی آسیب‌زا مانند طلاق و پیامدهای آن حفظ می‌کند.
مدیرکل بهزیستی مازندران به مشاوره طلاق در مراکز بهزیستی نیز اشاره کرد و افزود: در سال گذشته تعداد، ۴۶ هزار و ۳۶۱زوج در مراکز مشاوره، خدمات مشاوره‌ای دریافت کردند و از این تعداد پرونده بیش از ۲۳ درصد منجر به سازش شده است که عمده‌ترین دلایل طلاق عدم مسئولیت پذیری، بی توجهی، کمبود مهارت‌های زندگی، اعتیاد، خیانت و سؤظن، خشونت و دخالت اطرافیان بوده است.
انتهای پیام
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد